Taky jóga (jak cvičit i se zdravotními omezeními a chronickými bolestmi)

3. místo | Cena Ministerstva kultury | | Učebnice pro školy všech stupňů a ostatní didaktické pomůcky | 2024

Autor/ka: Lucie Königová | Sylvie Dundáčková

Fotografie: Lucie Křížková | Adéla Merkelová
Grafická úprava: Anymade Studio
Nakladatelství: AS Eclair
Tiskárna: Tiskárna Helbich
Počet stran: 388
ISBN: 978-80-11-06143-2

Praktická a inspirativní kniha o józe. Ojedinělá, obsáhlá a graficky velkoryse zpracovaná kniha o józe pro osoby se zdravotními omezeními, nabízející řadu odstupňovaných přístupů, nástrojů a cenných rad.

Hodnocení poroty

Tato publikace na 400 stranách popisuje vše, co patří k józe. V tematických celcích dechových technik, relaxace a afirmace, meditace, vizualizace, pěstování vděčnosti, praxe všímavosti a cvičení pro zvýšení odolnosti nabídne přehled dechových, meditačních a relaxačních cvičení. Kniha v luxusní červené tuhé vazbě přibližuje jógu a její přínosy všem, kteří trpí nejrůznějšími bolestmi, pohybovým omezením anebo jsou fandy tohoto způsobu života. Kniha si může nárokovat jak obsahem, tak i provedením stát se biblí každodenních návyků. Josef Opletal, člen výtvarné komise